Este es un lugar para hablar del miedo con honestidad. Para que siga siendo un sitio seguro para todos, hay unas pocas normas sencillas.
Para todos
- Aquí no se juzga. Nadie tiene que justificar lo que siente.
- Se escucha, no se diagnostica. No somos profesionales: no damos diagnósticos ni consejos médicos. Compartimos y nos acompañamos.
- Respeto siempre. No se publican mensajes que ataquen, ridiculicen o presionen a nadie.
- Nada de contenido que pueda hacer daño, como descripciones de cómo hacerse daño a uno mismo o a otros.
Si cuentas tu historia
- Es anónima. No pedimos tu nombre ni tu correo. Por favor, no escribas tu nombre real ni datos que te identifiquen a ti o a otras personas (nombres, pueblos, trabajos, empresas…).
- Todo se revisa antes de publicarse. Puede tardar unos días. Si hace falta, cambiaremos algún detalle para proteger tu anonimato.
- Si una historia no cumple las normas, no se publicará.
- Si escribes en los comentarios (Te escucho), también se revisan antes de aparecer. Puedes firmar con un seudónimo.
Si lo estás pasando muy mal
Si estás pasando por un momento muy difícil: esta web es un espacio para compartir y escucharnos, pero no sustituye la ayuda profesional. Si piensas en hacerte daño, llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida, gratuita y 24 horas, en España). Si es una emergencia, al 112. También puedes hablar con el Teléfono de la Esperanza: 717 003 717. Si vives fuera de España, busca la línea de ayuda de tu país.