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Ya me he propuesto poner cada hora y media la alarma y cuando suene dedicar media hora o a escribir aqui o ver videos sobre salud mental o hacer los ejercicios que el psicólogo me mandó.
Asique voy a empezar a escribir aqui.
Hoy he hecho mi peor tortilla de patata siguiendo las instrucciones de mi primo. Pero claro, yo tenía mis sospechas que con tan solo confitar las patatas iban a quedarme crudas, pero lo he intentado aún así y el resultado ha sido pésimo.
Y justo eso me pasa. Que me tomo como muy a pecho lo que la gente dice, confío mucho en lo que me dicen aunque en mi interior crea que están equivocados. Y normalmente suelo acertar, aunque no siempre. Pero me gusta confiar en la palabra del otro.
Y no sé si eso es un problema o no finalmente, ya que para lo malo, también me lo tomo a pecho o lo recuerdo con gran intensidad.
También me he dado cuenta de que las cosas positivas, mi mente las toma como pasarelas al sufrimiento. Es decir como que ir con una actitud positiva, amigable etc, me convierte en una presa fácil y vulnerable a los demás, ya que me abro y les doy mi confianza con ello para hacer lo que quieran conmigo. Entonces para mi mente y para que eso no ocurra, no quiere confiar ni pensar en cosas positivas sobre nada, teniendo una actitud de que «el mundo es peligroso» o el mundo me ataca. Este video aunque con matices que veremos a continuación, resume bien lo que es mi día a día y mi tormento y sufrimiento:
2:15 mas que la mano en la espada, voy con el pecho descubierto a que me ataquen.
Efectivamente identifico la realidad solo como un lugar para que me hagan sufrir a través de críticas que tiene la naturaleza en el egoismo humano.
3:50 Yo en esos casos no me lo tomo personal.
5:30 Yo no me ataco como tal, pero si el orgullo de poder sentirme atacado y no poder defenderme si me critico por ello como debilidad y algo malo.
6:00 Lo de las risas que comenta también me ha pasado, más de pequeño que ahora, que apenas ya no.
6:38 Siempre estoy tenso en las relaciones, sean conocidos o no y como me pueden ocurrir «problemas» pues para eso, no quedo. Lo del rechazo es algo que viene de familia tambien.
7:18 Son fuentes de malestar para mi las relaciones en general y las cosas buenas, son imposible de percibirlas.
7:50 Yo me siento débil y susceptible a los ataques, entonces pues esa coraza utilizo, con mecanismos de defensa de huida.
9:00 En mi familia no ha habido castigo, pero si sobreprotección, no enseñándonos a hacer cosas pero sin la parte de regaño.
12:55 Yo no molesto por cosas que hago sino por el simple hecho de que una persona molesta a otra y eso lo veo en mi, porque yo al ser diferente a ti, hay molestias, por ese simple hecho.
14:31 Es lo que yo siento.
15:20 No personalizo tanto lo que hacen los demás en mi, sino porque no les importa los demás a la gente.
17:44 Esta parte también me hace daño, esa parte de vulnerabilidad.
18:16 Ese tema de la esencia también es cierto.