Hace mucho que no escribo. Y realmente ha sido porque he tenido unas semanas bastante tranquilas mentalmente o al menos a lo que la angustia se refiere.
Es cierto que aun me dan miedo o me ponen en alerta varias situaciones, pero algo me ha hecho sentir tranquilidad quizás hasta ahora.
Justo ayer, me volvió a venir un poco esa perturbación que tengo. El caso fue el siguiente:
Un amigo ha creado un reto de ejercicio, que al dia, minimamente haya que hacer 30 mins de deporte para conseguir un punto. Eso durante 3 meses. Los que menos puntos hagan, pagan a los que más hayan hecho.
Yo me apunté, pero tenía muchas dudas, como por ejemplo, como se validan los ejercicios, si todos necesitamos Strava para justificar, que pasa si te lesionas… y preguntas que a priori pueden parecer obvias, pero a mi me gusta que se dejen escritas para evitar confusiones, como por ejemplo, que si un dia haces 0, pero al día siguiente haces 4 horas de deporte, no recuperas. Y eso, aunque es obvio y la respuesta la puedo intuir, prefiero que quede resuelta antes de que en un futuro, pueda ser confuso, porque ya sabes como somos, damos todo por hecho, pero luego vienen las confusiones, las dudas, los malentendidos etc.
Pero eso justamente, me dio una sensación de que “Buf, esta persona está preguntando demasiado, parece tikismikis, en vez de hacer el reto y ya, está poniendo demasiado pegas, es para echarle del reto si no quiere hacer…” y soy consciente de que puede dar pie a eso, pero no es mucho menos mi intención de ser un pesado, sino de aclarar las cosas.
Pero esa sensación de que otros pueden pensar de mi y esa sensación, se me quede a mi como personalidad es fuerte y es muy molesto y angustioso.
Y esa sensación me ha dejado tocado, como que no puedo cambiar la percepción de los demás sobre mí y que eso es muy fuerte y que me afecta. Está claro que si por ejemplo, la gente piensa que una persona es insoportable y pesada, aunque esa persona no lo sea, los demás van a actuar con esa persona como si lo fuera. Porque la gente funciona en base a etiquetas (Que para mi es un error), pero funcionamos y actuamos en base a como percibimos a los demás, ya sea injusto o justamente percibidos (Ya te pueden decir que una persona es amargada, que aunque no le conozcas, ya vas con ese prejuicio, ya puedes ver a una persona ser grosero un momento, pero que normalmente no es y a ti quedarte esa etiqueta… etc) y eso nos hace ver nuestras relaciones y nuestra propia posición en ese ámbito social.
Y me da una amargura y un malestar increíble no poder controlar yo mismo lo que quiero pensar, ser y sentir sobre mi mismo y actuar en consecuencia. Me doy cuenta de que estoy bastante sometido, no al juicio de los demás, pero de lo que sienta que los demás piensen de mi. No sé si me explico. En realidad, creo que todos somos esclavos de ello, y creo que los más felices son aquellos que son capaces de ignorar ese hecho, porque viven más emocionalmente y menos racionalmente.
También es cierto eso, hay personas que saben sobreponerse después de pasar una situación social muy desagradable, hasta el punto de haber sufrido bullyng alguna vez en su vida.
Lo curioso es que yo nunca he sufrido un ataque personal o social tan agresivo como si han sufrido otras personas, pero la situación a día de hoy es justamente el opuesto, parece ser que yo estoy sufriendo las consecuencias de un trauma, de algo horrible que me pasó y el que verdaderamente lo pasó, (o más prolongado o más agresivo) es el que aparentemente tiene mejor vida o por lo menos, más normalizada en cuanto a trabajo, amor, sociabilidad se refiere.
Por lo que me da que pensar, que no es el hecho en sí o lo que te ocurre que te marca la vida, sino como se gestiona todo eso que nos pasa. Y aquí creo que viene un elemento clave: El hablar de tus emociones.
Creo que una persona más sana mental y emocionalmente lo es porque ha tenido la oportunidad o capacidad de compartir sus momentos, sobretodo, los desagradables con otras personas, que entiendo que principalmente son los padres y madres. El tener la opción de hablar, de sacar el daño que tienes dentro y de tener a gente con quien puedes contar para hablar de esos temas emocional y mentales, es un punto importante para sanar.
Las personas que conozco, que no están a gusto con sus vidas, un gran porcentaje por no decir todos, tienen esas sintomatologías de que no tienen a nadie para contar sus problemas, guardan su malestar dentro de si mismas porque aprendieron a no hablar de ellas, a llevar esa carga por si solos.
Mi caso es el mismo. Pensaba que era capaz de llevar mis sentimientos a un buen puerto, pero se que necesito el apoyo de otras personas, por como soy yo. Pero ya he dicho que mi familia, no es precistamente la mas social, el que mas muestras de cariño, de apoyo tiene, por lo que si somos muy autónomos como que cada uno tiene su vida y parece que mejor dejar en paz los unos a los otros. No sé. Creo que es un error y sobre todo, no hablar de cosas tan importantes en la familia como son las emociones, lo que nos ocurre, lo que no…
De hecho, es simple medir a una persona más feliz o menos. Fíjate cuando te juntes con alguien, si te cuenta cosas suyas, sean o no profundas. Y fíjate que tipo de cosas te cuenta. Si simplemente te dice “estoy bien. Como siempre, sin novedades” algo falla. Quizás no tenga la suficiente confianza para contártelo, pero imagínate otra persona que te dice “Bua, pues muy liado con el trabajo, tenemos un nuevo proyecto… y luego ahora estamos preparando las vacaciones que queremos ir a x sitio…” si esa persona te está contando cosas de su vida, significa que es más libre para expresarse de sus cosas con otros y es un indicativo de ello.
Y tú, cuentas mucho de ti a otros, ¿o eres de los que pregunta y escucha?